Desde a infância, minha mãe não me permitiu expressar minha própria opinião e imposta a ela. Assim que tentei falar, ela começou a gritar que eu era uma filha ingrata. chorei. Papai também gritou para mim periodicamente, ninguém nunca me tranquilizou. E ainda assim, quando eles gritam comigo, eu imediatamente começo a chorar. Eu sempre tentei ser uma boa casa, na rua, na escola, na universidade, eu tinha medo e medo de brigar. Meus amigos constantemente me usavam, me manipulavam, deram as instruções mais humilhantes. Temendo perder amizade, eu fiz tudo por eles. Agora eu, é claro, entendo que não eram amigos. Agora não posso expressar minha opinião, e ainda mais para dizer que não gosto de algo. Se eu tentar, um ataque de
pânico começa imediatamente, meu coração bate, minhas mãos estão tremendo, parece que eu serei o suficiente. Eu mantenho tudo em mim mesmo, digerindo constantemente tudo. Eu sei que é impossível para que me envene mais, mas não posso lidar comigo. eu não sei o que fazer.
Olga, você descreveu o comportamento de uma pessoa que quer ser boa para todos. É tudo sobre educação: os pais queriam criar uma criança conveniente para si e não tinham vergonha de escolher fundos – foram usadas censuras e gritos. Mas, como você já viu, você não pode ser bom para todos. Esse comportamento apenas traz o sentimento de que você é usado apenas e colocado em uma posição humilhante.
E o mais importante – você descreve como, suprimindo o desejo de falar, proibindo -se disso, “envenenar” com medo, até os ataques de pânico. Este é um sinal do conflito intrapessoal chamado entre desejos e proibições. E quanto mais forte esse conflito interno, pior você sentir.
Você precisa decidir se continuará vivendo nesse conflito ou resolvê -lo, permitindo -se expressar insatisfação com o que você não gosta, mesmo que tenha medo de ser conhecido como ingrato e ruim.
Talvez isso o torne inconveniente para as pessoas que estão acostumadas a manipulá -lo, e aqui sua escolha é importante: ser você mesmo (dentro da estrutura de decência e lei) ou ser confortável e bom. Se você escolher o primeiro, aqueles que estão tentando manipular você perderão esta oportunidade, e aqueles que estão sinceramente localizados o apoiarão a ganhar confiança e independência.
Obviamente, sucessos nesse processo não vêm imediatamente, mas, mostrando perseverança, superando o medo, você deixará de ser vítima da instalação “Seja bom para todos” e mude sua vida para melhor.